Gi lyd fra deg!
Vi vil at alle skal ha en Happy Workday. Våre møter er kostnadsfrie, og det finnes alltid en spesialist tilgjengelig i ditt område. Legg igjen din kontaktinformasjon, så tar vi kontakt med deg!
Takk [name], vi kontakter deg så snart som mulig.
Ergonomi
Veien til bærekraftige medarbeidere

En bærekraftig bedrift behøver bærekraftige medarbeidere, samt å investere i velvære og andre tiltak som fremmer fysisk og psykisk arbeidsmiljø. Når vi er friske og har det bra så presterer vi mer og trives bedre, utvikles mer, blir mer kreative og sykemeldingene avtar og arbeidsgleden øker. Å satse på friske og fornøyde medarbeidere er ren gevinst for både individet og bedriften. 

Her er noen metoder for hvordan man får bærekraftige medarbeidere. 

MOSJONERE MER


Stillesittende og fysisk inaktivitet blir en stadig mer vanlig årsak til dårlig helse. Regelmessig trening er derfor en veldig viktig komponent for å få sunne og bærekraftige ansatte. Trening hjelper oss ikke bare med å holde oss sunne, det gir oss bedre hukommelse og konsentrasjon, vi blir mer kreative, presterer bedre, får bedre søvn og økt stressmestring, musklene våre styrkes og takler bedre skrivebordsarbeid og vi blir mer motstandsdyktige når influensa og forkjølelse herjer.

Gjør det lettere for ansatte å bevege seg, for eksempel gjennom velværetilskudd, rabatterte treningsmedlemskap, trening i arbeidstiden, treningsstudio eller bordtennisbord i lokalene og mer. 

 

EN ERGONOMISK ARBEIDSPLASS

Stillesittende arbeid svekker ikke bare tilstanden og helsen din, en dårlig arbeidsstilling kan på sikt føre til smerter, skader og sykefravær. Forebygg dette ved å bruke ergonomisk teknologi og kunnskap som gir bærekraftige ansatte. 

• Gi de ansatte en grunnleggende opplæring i ergonomi der de lærer å sitte og jobbe riktig for å unngå belastning og slitasje.
• Forsikre deg om at det er tilpassede kontormøbler, og vis personalet hvordan du setter opp stoler, bord, skjermer og mer for å få en god arbeidsstilling.
• Oppfordre de ansatte til å jobbe stående. Det avlaster skuldre, rygg og nakke, trener kroppen og gir varierende arbeidsstilling.
• Innfør pauserutiner hvor man regelmessig reiser seg og går rundt. Oppmuntre også til at diskusjoner og telefonsamtaler kan foregå mens man går rundt.
• Bruk ergonomiske verktøy som støtte for armer og håndledd, ståmatter, tilpassede mus og tastaturer, ryggstøtter og andre måter å redusere belastningen for å få en mer ergonomisk arbeidsstilling.

 

STRESS 

Det er ikke bare kroppen som kan bli syk. Stress, høye krav til ytelse og fleksibilitet, nye utfordringer, det å stadig være  tilkoblet og til stede og konflikter på arbeidsplassen kan føre til psykisk sykdom, utbrenthet og lange sykefravær. Det er mulig å jobbe forebyggende med mental velvære så vel som med det fysiske.

• Gi rom for innhenting. Å hvile er viktig for å være effektiv i det lange løp. Forsikre deg om at du kan ta pauser, oppmuntre til avslappende småprat mellom kolleger, og ha helst plasser på arbeidsplassen hvor en dør kan lukkes for et øyeblikks hvile i stillhet. 
• I tillegg til et rolig hvilested, kan det være lurt å ha harmoniske steder for sosialisering og rekreasjon. For eksempel fine sofaer med noe å lese.
• Skap et godt samtaleklima der alle føler at de kan snakke og bli hørt.
• Gi ansatte muligheten til å snakke med en coach eller psykolog.

Tilbake til Stories
Denne hjemmesiden benytter cookies for at du skal få en bra opplevelse av hjemmesiden. Les mer
Ikke godkjenn
Godkjenn cookies